Yog Sanjeevani/योग संजीवनी

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Penguin Random House India Private Limited, Jun 21, 2021 - Fiction - 224 pages
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यह पुस्तक आधुनिक जीवन की स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान पर केंद्रित है और पाठकों से सरल और सहज भाषा में संवाद करती है। इसमें स्ट्रेस, एन्जाइटी और अन्य जीवनशैली जिनित बीमारियों और उनके योग उपचार की चर्चा की गई है। यह योग के विशाल समुद्र से चुनिंदा आसनों का संकलन है जो आधुनिक जीवन की समस्याओं के लिए रामवाण है। आप इस पुस्तक से अपनी सुविधानुसार अपने लिए नित्य योगाभ्यास के आसन ख़ुद चुन सकते हैं। सरल, सुलभ उपायों और आपशय्क जानकारी से भरपूर यह किताब आधुनिक जीवन में स्वास्थ्य की कुंजी है और योग शिक्षकों के लिए भी बहुत उपयोगी है।

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About the author (2021)

योगगुरु धीरज वशिष्ठ योग फांउडेशन ट्रस्ट के संस्थापक हैं। अहमदाबाद स्थित वशिष्ठ योगाश्रम उनकी समस्त गतिविधियों का केंद्र है। वह नई दिल्ली स्थित पत्रकारिता के सिरमौर संस्थान आईआईएमसी (भारतीय जनसंचार संस्थान) के छात्र रहे हैं और उन्होंने करीब चार साल तक तीन प्रमुख राष्ट्रीय न्यूज़ चैनलों के साथ काम भी किया है। सन् 2009 से वह योग की साधना में लगे हुए हैं। उनके यूट्यूब चैनल योगगुरु धीरज के लिए उन्हें 2019 साल का सोशल मीडिया इन्फ्लूएंशर अवॉर्ड से सम्मानित किया गया। वशिष्ठ प्राणायाम को आधुनिक युग में उनकी बड़ी देन के रूप में देखा जा रहा है। प्राचीन सनातन योग को वास्तविक स्वरूप में प्रकट करने के लिए उन्होंने हाल ही में ‘योगबली’ नाम से एक राष्ट्रीय मुहिम की शुरुआत की है।

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